拍數:
64
牆數:
2
級數:
Intermediate/Advanced hip hop
KICK BALL CROSS, ½ TURN RIGHT, KNEE IN, OUT, SLIDE
1Lancer la jambe gauche
&Poser la jambe gauche à côté de droit
2Croiser le pied droit derrière le pied gauche
3-4½ tour vers la droit
5Mettre le pied gauche à gauche, genou droit vers l'intérieur
&Genou droit vers l'extérieur
6Genou droit vers l'intérieur
7-8Ramener pied droit à côté de gauche
STEP, STEP, TOE, SLIDE, HITCH CROSS HITCH
1Reculer pied droit à droit
2Reculer pied gauche à gauche
3Pointer pied droit à côté du pied gauche
4Glisser pied gauche à gauche, tout en gardant le pied droit pointé
5Lever genou droit devant la jambe droit
6Croiser pied droit devant pied gauche
7Lever genou droit devant la jambe droit
8Poser pied droit à côté de gauche
CROSS, 1 ½ TURN, SCOOT, HITCH, HOLD, ¼ TURN, STOMP
1Croiser pied droit devant pied gauche en sautant
2-3-41 tour ½ vers la gauche
5Lever pied droit en arrière
&Lever genou droit en avant
6Hold
&Poser pied droit avec ¼ vers la droit, épaule droit baissée
7Lever épaule droit
8Ramener pied gauche à côté de droit (pied joint)
STOMP, STOMP, HITCH, TUSH, TOR CROSS TOE, HOLD, STOMP ½ TURN, TOE, TOGETHER
1Poser pied gauche en diagonale gauche, plier bras gauche, poing vers le haut
&Poser pied droit en diagonale droit, plier bras droit, poing vers le haut
2Mettre les bras à hauteur de la poitrine
3Lever genou droit, plier les bras avec le poing vers le haut
4Pointer pied droit à côté de gauche, bras le long du corps
5Pointer pied droit à droit
&Pointer pied droit derrière pied gauche
6Hold
&Poser le pied droit à côté de pied gauche (en 3ème extension), faire ½ tour vers le droit
7Pointer pied gauche à gauche
8Ramener pied gauche à côté de droit
SLIDE, CROSS (X3), SPIN
1Grand pas à gauche vers la diagonale gauche
2Croiser pied droit derrière pied gauche
3Grand pas à droit vers la diagonale droit
4Croiser pied gauche derrière pied droit
5Grand pas à gauche vers la diagonale droit
6Croiser pied droit derrière pied gauche
7-81 tour vers la droit
HITCH, WEIGHING-MACHINE, STOMP, ¼ TURN, ¾ TURN, STOMP, STOMP, HEAD
1Lever genou droit en avant
2Balancer pied droit en arrière
3Lever genou droit en avant
4Poser pied droit avec ¼ tour vers la droit
5-6¾ tour vers la droit en tapant la paume de main gauche sur le poing droit
&Poser pied gauche à gauche
7Poser pied droit à droit (croiser les poings dans le dos)
8Tourner la tête vers la gauche
JUMP AND DOWN, HEEL JACK, HOLD, ¼ TURN, STOMP, TOE, STOMP, WALK, WALK, TRIPLE STEP AND SCOOT
1Sauter et plier les genoux (pieds joints), les mains sur les genoux
&Mettre le talon droit en avant et la pointe gauche en arrière (en sautant)
2Hold
&Faire ¼ tour vers la gauche, poids du corps sur pied droit et ramener pied gauche à côté de pied droit
3Pointer pied droit vers la droit
4Ramener pied droit à côté de gauche
5-6Marcher pied droit et pied gauche en avant
7Mettre pied droit en avant
&Ramener pied gauche à côté de pied droit
8Mettre pied droit en avant en levant le pied gauche derrière
SCOOT (TWICE), HOLD, SCOOT (X3), SIDE ROCK
1Poids du corps sur pied gauche en arrière, pied droit lever
&Poids du corps sur pied droit en avant, pied gauche lever
2Hold
&Poids du corps sur pied gauche en arrière, pied droit lever
3Poids du corps sur pied droit en avant, pied gauche lever
4Poids du corps sur pied gauche en arrière, lever pied droit
5Poser pied droit à droit, mettre poing droit en avant
6Revenir pied droit à côté de pied gauche
7Poser pied gauche à gauche, mettre le poing gauche en avant
8Revenir pied gauche à côté de pied droit
REPEAT
1Lancer la jambe gauche
&Poser la jambe gauche à côté de droit
2Croiser le pied droit derrière le pied gauche
3-4½ tour vers la droit
5Mettre le pied gauche à gauche, genou droit vers l'intérieur
&Genou droit vers l'extérieur
6Genou droit vers l'intérieur
7-8Ramener pied droit à côté de gauche
STEP, STEP, TOE, SLIDE, HITCH CROSS HITCH
1Reculer pied droit à droit
2Reculer pied gauche à gauche
3Pointer pied droit à côté du pied gauche
4Glisser pied gauche à gauche, tout en gardant le pied droit pointé
5Lever genou droit devant la jambe droit
6Croiser pied droit devant pied gauche
7Lever genou droit devant la jambe droit
8Poser pied droit à côté de gauche
CROSS, 1 ½ TURN, SCOOT, HITCH, HOLD, ¼ TURN, STOMP
1Croiser pied droit devant pied gauche en sautant
2-3-41 tour ½ vers la gauche
5Lever pied droit en arrière
&Lever genou droit en avant
6Hold
&Poser pied droit avec ¼ vers la droit, épaule droit baissée
7Lever épaule droit
8Ramener pied gauche à côté de droit (pied joint)
STOMP, STOMP, HITCH, TUSH, TOR CROSS TOE, HOLD, STOMP ½ TURN, TOE, TOGETHER
1Poser pied gauche en diagonale gauche, plier bras gauche, poing vers le haut
&Poser pied droit en diagonale droit, plier bras droit, poing vers le haut
2Mettre les bras à hauteur de la poitrine
3Lever genou droit, plier les bras avec le poing vers le haut
4Pointer pied droit à côté de gauche, bras le long du corps
5Pointer pied droit à droit
&Pointer pied droit derrière pied gauche
6Hold
&Poser le pied droit à côté de pied gauche (en 3ème extension), faire ½ tour vers le droit
7Pointer pied gauche à gauche
8Ramener pied gauche à côté de droit
SLIDE, CROSS (X3), SPIN
1Grand pas à gauche vers la diagonale gauche
2Croiser pied droit derrière pied gauche
3Grand pas à droit vers la diagonale droit
4Croiser pied gauche derrière pied droit
5Grand pas à gauche vers la diagonale droit
6Croiser pied droit derrière pied gauche
7-81 tour vers la droit
HITCH, WEIGHING-MACHINE, STOMP, ¼ TURN, ¾ TURN, STOMP, STOMP, HEAD
1Lever genou droit en avant
2Balancer pied droit en arrière
3Lever genou droit en avant
4Poser pied droit avec ¼ tour vers la droit
5-6¾ tour vers la droit en tapant la paume de main gauche sur le poing droit
&Poser pied gauche à gauche
7Poser pied droit à droit (croiser les poings dans le dos)
8Tourner la tête vers la gauche
JUMP AND DOWN, HEEL JACK, HOLD, ¼ TURN, STOMP, TOE, STOMP, WALK, WALK, TRIPLE STEP AND SCOOT
1Sauter et plier les genoux (pieds joints), les mains sur les genoux
&Mettre le talon droit en avant et la pointe gauche en arrière (en sautant)
2Hold
&Faire ¼ tour vers la gauche, poids du corps sur pied droit et ramener pied gauche à côté de pied droit
3Pointer pied droit vers la droit
4Ramener pied droit à côté de gauche
5-6Marcher pied droit et pied gauche en avant
7Mettre pied droit en avant
&Ramener pied gauche à côté de pied droit
8Mettre pied droit en avant en levant le pied gauche derrière
SCOOT (TWICE), HOLD, SCOOT (X3), SIDE ROCK
1Poids du corps sur pied gauche en arrière, pied droit lever
&Poids du corps sur pied droit en avant, pied gauche lever
2Hold
&Poids du corps sur pied gauche en arrière, pied droit lever
3Poids du corps sur pied droit en avant, pied gauche lever
4Poids du corps sur pied gauche en arrière, lever pied droit
5Poser pied droit à droit, mettre poing droit en avant
6Revenir pied droit à côté de pied gauche
7Poser pied gauche à gauche, mettre le poing gauche en avant
8Revenir pied gauche à côté de pied droit
REPEAT
