拍数:
48
墙数:
2
级数:
Improver
Heel Hitch Heel / Behind side cross / Heel hitch heel / Behind ¼ turn step
1 & 2RF Hacke vorne auftippen, rechtes Knie hochziehen, RF Hacke vorne auftippen
3 & 4RF hinter LF kreuzen, LF Schritt nach links, RF vor LF kreuzen
5 & 6LF Hacke vorne auftippen, linkes Knie hochziehen, LF Hacke vorne auftippen
7 & 8LF hinter RF kreuzen, ¼ Drehung rechts und Schritt nach vorn mit RF (3 Uhr), Schritt nach vorn mit LF
Mambo forward / Mambo back / Shuffle / Step turn ½ Step
1 & 2RF Schritt nach vorne, LF entlasten, LF belasten, RF Schritt nach hinten
3 & 4LF Schritt nach hinten, RF entlasten, RF belasten, LF Schritt nach vorne
5 & 6RF Schritt nach vorne, LF an RF setzen, RF Schritt nach vorne
7 & 8LF Schritt nach vorne, ½ Drehung rechts auf beiden Ballen (9 Uhr), Schritt nach vorne mit LF
Full turn / Rock steps (Wiegeschritte) / Rock step ¼ Turn
1 & 2Ganze Drehung links mit 3 Schritten (r,l,r),
3 & 4LF Schritt nach vorne, RF entlasten, RF belasten, LF entlasten und LF belasten
5 & 6RF Schritt nach vorne, LF entlasten, LF belasten, RF entlasten, RF belasten
7 & 8LF Schritt nach vorne, RF entlasten, RF belasten, ¼ Drehung links und Schritt nach links mit LF (6 Uhr)
Vaudevilles / Hell switches / Point switches
1&2RF über LF kreuzen, LF Schritt nach links, RF Hacke vorne schräg auftippen
&3&4RF an LF setzen, LF über RF kreuzen, RF Schritt nach rechts, LF Hacke vorne schräg auftippen
&5&6LF an RF setzen, RF Hacke vorne auftippen, RF an LF setzen, LF Hacke vorne auftippen
&7&8LF an RF setzen, RF Fußspitze rechts auftippen, RF an LF setzen, LF Fußspitze links auftippen
Sailor turn ½ / Mambo forward / Mashed Potato steps back
1 & 2LF hinter RF kreuzen, ½ Drehung links (12 Uhr), RF Schritt nach rechts, LF Schritt nach vorne
3 & 4RF Schritt nach vorne, LF entlasten, LF belasten, RF Schritt nach hinten
5 – 84 Schritte nach hinten, dabei jeweils die Hacken nach innen drehen ( l r l r siehe „Mary Mary“ )
Coaster step / 2 x Slide step / ½ Turn jump ( right )
1&2LF Schritt nach hinten, RF an LF setzen, LF Schritt nach vorne
&3&4RF neben LF gleiten lassen, LF Schritt nach vorne, RF neben LF gleiten lassen, LF Schritt nach vorne
5&RF über LF kreuzen, LF hinter rechter Wade einhaken, Schritt nach hinten mit LF, RF nach vorne kicken
6&RF an LF setzen, LF nach vorne kicken, LF über RF kreuzen, RF hinter linker Wade einhaken
7&RF Schritt nach hinten, LF nach vorne kicken, LF an RF setzen, RF nach hinten schnellen lassen
8RF neben LF aufstampfen ohne Gewichtswechsel (6 Uhr)
Wiederholung bis zum Ende, Lächeln nicht vergessen
Tag / Brücke: nach Ende der 4. Runde (12 Uhr)
Heel Hitch Heel / Behind Side Cross ( R Und L )
1 & 2RF Hacke vorne auftippen, rechtes Knie hochziehen, RF Hacke vorne auftippen
3 & 4RF hinter LF kreuzen, LF Schritt nach links, RF vor LF kreuzen
5 & 6LF Hacke vorne auftippen, linkes Knie hochziehen, LF Hacke vorne auftippen
7 & 8LF hinter RF kreuzen, RF Schritt nach rechts, LF vor RF kreuzen
Dann wieder von vorne beginnen
1 & 2RF Hacke vorne auftippen, rechtes Knie hochziehen, RF Hacke vorne auftippen
3 & 4RF hinter LF kreuzen, LF Schritt nach links, RF vor LF kreuzen
5 & 6LF Hacke vorne auftippen, linkes Knie hochziehen, LF Hacke vorne auftippen
7 & 8LF hinter RF kreuzen, ¼ Drehung rechts und Schritt nach vorn mit RF (3 Uhr), Schritt nach vorn mit LF
Mambo forward / Mambo back / Shuffle / Step turn ½ Step
1 & 2RF Schritt nach vorne, LF entlasten, LF belasten, RF Schritt nach hinten
3 & 4LF Schritt nach hinten, RF entlasten, RF belasten, LF Schritt nach vorne
5 & 6RF Schritt nach vorne, LF an RF setzen, RF Schritt nach vorne
7 & 8LF Schritt nach vorne, ½ Drehung rechts auf beiden Ballen (9 Uhr), Schritt nach vorne mit LF
Full turn / Rock steps (Wiegeschritte) / Rock step ¼ Turn
1 & 2Ganze Drehung links mit 3 Schritten (r,l,r),
3 & 4LF Schritt nach vorne, RF entlasten, RF belasten, LF entlasten und LF belasten
5 & 6RF Schritt nach vorne, LF entlasten, LF belasten, RF entlasten, RF belasten
7 & 8LF Schritt nach vorne, RF entlasten, RF belasten, ¼ Drehung links und Schritt nach links mit LF (6 Uhr)
Vaudevilles / Hell switches / Point switches
1&2RF über LF kreuzen, LF Schritt nach links, RF Hacke vorne schräg auftippen
&3&4RF an LF setzen, LF über RF kreuzen, RF Schritt nach rechts, LF Hacke vorne schräg auftippen
&5&6LF an RF setzen, RF Hacke vorne auftippen, RF an LF setzen, LF Hacke vorne auftippen
&7&8LF an RF setzen, RF Fußspitze rechts auftippen, RF an LF setzen, LF Fußspitze links auftippen
Sailor turn ½ / Mambo forward / Mashed Potato steps back
1 & 2LF hinter RF kreuzen, ½ Drehung links (12 Uhr), RF Schritt nach rechts, LF Schritt nach vorne
3 & 4RF Schritt nach vorne, LF entlasten, LF belasten, RF Schritt nach hinten
5 – 84 Schritte nach hinten, dabei jeweils die Hacken nach innen drehen ( l r l r siehe „Mary Mary“ )
Coaster step / 2 x Slide step / ½ Turn jump ( right )
1&2LF Schritt nach hinten, RF an LF setzen, LF Schritt nach vorne
&3&4RF neben LF gleiten lassen, LF Schritt nach vorne, RF neben LF gleiten lassen, LF Schritt nach vorne
5&RF über LF kreuzen, LF hinter rechter Wade einhaken, Schritt nach hinten mit LF, RF nach vorne kicken
6&RF an LF setzen, LF nach vorne kicken, LF über RF kreuzen, RF hinter linker Wade einhaken
7&RF Schritt nach hinten, LF nach vorne kicken, LF an RF setzen, RF nach hinten schnellen lassen
8RF neben LF aufstampfen ohne Gewichtswechsel (6 Uhr)
Wiederholung bis zum Ende, Lächeln nicht vergessen
Tag / Brücke: nach Ende der 4. Runde (12 Uhr)
Heel Hitch Heel / Behind Side Cross ( R Und L )
1 & 2RF Hacke vorne auftippen, rechtes Knie hochziehen, RF Hacke vorne auftippen
3 & 4RF hinter LF kreuzen, LF Schritt nach links, RF vor LF kreuzen
5 & 6LF Hacke vorne auftippen, linkes Knie hochziehen, LF Hacke vorne auftippen
7 & 8LF hinter RF kreuzen, RF Schritt nach rechts, LF vor RF kreuzen
Dann wieder von vorne beginnen
