Position: Sweet Heart
PENDULE
1Reculer pied gauche
2Poser pied droit
3Avancer pied gauche
4Avancer pied droit lég. Derr pied gauche (pendule)
5Avancer pied gauche
6Avancer pied droit lég. Derr pied gauche (pendule)
JAZZ BOX
1Avancer lég. Pied gauche
2Pied droit x devant pied gauche
3Reculer lég. Pied gauche
4Pied droit de côté
1-8Refaire 1-4
PROGRESSIFS & TOUR DE LA FEMME
HOMME
1Avancer pied gauche
2Pied droit spl
3&4Progressif arrière, départ pied gauche
5Reculer pied droit
6Pied gauche spl
7&8Progressif avant, départ pied droit
FEMME
1Avancer pied gauche
2Pied droit spl
3&4Progressif arrière, départ pied gauche
5Reculer pied droit
6Pied gauche spl
7Avancer pied droit en tournant ¼ tour @ gauche (main tenues)
&Pied gauche de côté, en tournant tour @ gauche
8Reculer pied droit
Homme et femme toujours côte à côte, mais se faisant face
MÊME MOUVEMENT INVERSÉ
La femme fait donc ½ tour @ droit (7 & 8) pour revenir à la position de départ
TOUR COMPLET L'HOMME: PROGRESSIFS POUR LA FEMME
HOMME
1Avancer pied gauche en tournant ¼ tour. @ droit
2Tourner pied droit ¼ tour @ droit
3&4Tourner ¾ tour @ droit, pied droit x pied gauche
5Reculer pied droit
6Pied gauche spl
7&8Progressif @ gauche
FEMME
1Avancer pied gauche
2Pied droit spl
3&4Progressf arrière, départ pied gauche
5Reculer pied droit
6Pied gauche spl
7Avancer pied droit, en tournant ¼ tour @ gauche
&Pied gauche spl, en tournant ¼ tour @ gauche
8Reculer pied droit, en tournant ¼ tour @ gauche (dos à son partenaire, mains tenues)
PARALLÈLE @ GAUCHE ET @ DROIT
1Balancement de hanches @ gauche
2Balancement de hanches @ droit
3&4Progressif @ gauche, départ pied gauche
5Reculer pied droit, diagonal droit
6Pied gauche spl
7&8Progressif @ droit, départ pied droit, en revenant dos au cercle
PARALLÈLE @ DROIT ET @ GAUCHE
1Reculer pied gauche, diagonal gauche
2Pied droit spl
3&4Progressif @ gauche, départ pied gauche, en revenant dos au cercle
5Reculer pied droit diagonal droit
6Pied gauche spl
7&8Progressif @ droit, départ pied droit, en tournant ¼ tour @ pour revenir à la position de départ, pied droits sur pied droit
REPEAT
PENDULE
1Reculer pied gauche
2Poser pied droit
3Avancer pied gauche
4Avancer pied droit lég. Derr pied gauche (pendule)
5Avancer pied gauche
6Avancer pied droit lég. Derr pied gauche (pendule)
JAZZ BOX
1Avancer lég. Pied gauche
2Pied droit x devant pied gauche
3Reculer lég. Pied gauche
4Pied droit de côté
1-8Refaire 1-4
PROGRESSIFS & TOUR DE LA FEMME
HOMME
1Avancer pied gauche
2Pied droit spl
3&4Progressif arrière, départ pied gauche
5Reculer pied droit
6Pied gauche spl
7&8Progressif avant, départ pied droit
FEMME
1Avancer pied gauche
2Pied droit spl
3&4Progressif arrière, départ pied gauche
5Reculer pied droit
6Pied gauche spl
7Avancer pied droit en tournant ¼ tour @ gauche (main tenues)
&Pied gauche de côté, en tournant tour @ gauche
8Reculer pied droit
Homme et femme toujours côte à côte, mais se faisant face
MÊME MOUVEMENT INVERSÉ
La femme fait donc ½ tour @ droit (7 & 8) pour revenir à la position de départ
TOUR COMPLET L'HOMME: PROGRESSIFS POUR LA FEMME
HOMME
1Avancer pied gauche en tournant ¼ tour. @ droit
2Tourner pied droit ¼ tour @ droit
3&4Tourner ¾ tour @ droit, pied droit x pied gauche
5Reculer pied droit
6Pied gauche spl
7&8Progressif @ gauche
FEMME
1Avancer pied gauche
2Pied droit spl
3&4Progressf arrière, départ pied gauche
5Reculer pied droit
6Pied gauche spl
7Avancer pied droit, en tournant ¼ tour @ gauche
&Pied gauche spl, en tournant ¼ tour @ gauche
8Reculer pied droit, en tournant ¼ tour @ gauche (dos à son partenaire, mains tenues)
PARALLÈLE @ GAUCHE ET @ DROIT
1Balancement de hanches @ gauche
2Balancement de hanches @ droit
3&4Progressif @ gauche, départ pied gauche
5Reculer pied droit, diagonal droit
6Pied gauche spl
7&8Progressif @ droit, départ pied droit, en revenant dos au cercle
PARALLÈLE @ DROIT ET @ GAUCHE
1Reculer pied gauche, diagonal gauche
2Pied droit spl
3&4Progressif @ gauche, départ pied gauche, en revenant dos au cercle
5Reculer pied droit diagonal droit
6Pied gauche spl
7&8Progressif @ droit, départ pied droit, en tournant ¼ tour @ pour revenir à la position de départ, pied droits sur pied droit
REPEAT
